Nacken - verspannt und hart

Nacken verspannt?

Für viele Menschen ist ein verspannter Nacken leider normal. Deshalb berichtete die Welt am Sonntag und Die Welt über das Phänomen.

Als langfristige und effektive Lösung wird Pilates empfohlen. Aber lesen Sie selbst.  Zur Wahrheit gehört neben der physischen Betrachtung auch die jeweilige psychische Situation zu berücksichtigen. Denn die Nackenmuskeln sind empfindliche Seismographen und Stress, Ängste zeigen sie sofort an. 

Die Welt am Sonntag vom 19.7.2020 schaut genauer auf die Zusammenhänge und zeigt als Lösung Pilates. Der Musculus semispinalis capitis verbindet alle Wirbel unserer Wirbelsäule miteinander und nicht nur die Halswirbel.  

Sie möchten eine Lösung für Ihre Beschwerden?

So hilft Pilates Ihrem  gesamten Rücken. Suchen Sie eine ganzheitliche Lösung, finden Sie diese in meinem Training. Wollen Sie akut Ihrem Nacken aus einer Beschwerde helfen, nehmen Sie gerne auch an der bewegen Pause teil. 

Nutzen Sie das Formular weiter unten oder direkt auf dieser Seite

Wenn Sie mehr Bewegung und ganzheitliches Training möchten, schreiben Sie mir. Von Einzeltrainings, Firmentrainings und aktiven Pausen für Unternehmen oder Seminare bis hin zu Vorträgen, gestalte ich Ihnen ein individuelles Angebot. Natürlich können Sie sich hier auch einfach für die wochenweise für die bewegte Pause anmelden.  

Gerne können Sie das folgende Formular nutzen!