Atmen, einfach richtig!

Atmen - die Voraussetzung für Leben! Eigentlich ganz einfach, doch wir lassen uns tagtäglich den Atem rauben und vergessen, wie wichtig es für uns ist. Es wird nebensächlich. In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wie gut oder schlecht Sie wirklich atmen und wie Sie sich mit guter Sauerstoff-Versorgung fühlen können. Dafür gibt es direkte Übungen, die Sie schnell in die bestmögliche Atemtechnik führen.

90EUR

Gesunde Füße laufen besser

Training für gesunde Füße. Mit diesen Übungen laufen Sie gesund, bauen Ihre Fußgewölbe wieder auf und reduzieren einen Hallux valgus.

90EUR

Nackenverspannungen? Lösen Sie die ganz einfach selbst auf!

Nackenverspannungen sind unangenehm und fast jeder leidet! Sie auch? Übungen, die Ihren Nacken wirklich entspannen sind ganz einfach und es ist das effektivste Mittel für dauerhaft weniger Anspannung. In meinem Workshop lernen Sie wirklich effektive Übungen für Ihren verspannten Nacken kennen und für dazugehörige Partien, wie Kiefer, Augen. Erleben Sie wie schnell es geht!

75EUR

Kopf frei wandern

Treffpunkt und Wanderroute richten sich nach dem Wetter und unseren Bedürfnissen. Wir bleiben im Wandergebiet Frankfurts, dazu zähle ich den Rheingau ebenso wie den Odenwald.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, das manchmal ein, zwei Stunden Auszeit nicht ausreichen um den Kopf klar zu bekommen und wirklich Energie für die kommenden Herausforderungen zu tanken. Dann braucht es einfach mal mehr! Wandern Sie mit mir, tanken die Energie der Natur und meiner Energie-Arbeit, Lösungen finden Sie so aus sich selbst heraus.

210EUR

Nackenverspannungen? Lösen Sie die ganz einfach selbst auf!

Nackenverspannungen sind unangenehm und fast jeder leidet! Sie auch? Übungen, die Ihren Nacken wirklich entspannen sind ganz einfach und es ist das effektivste Mittel für dauerhaft weniger Anspannung. In meinem Workshop lernen Sie wirklich effektive Übungen für Ihren verspannten Nacken kennen und für dazugehörige Partien, wie Kiefer, Augen. Erleben Sie wie schnell es geht!

90EUR

Gesunde Füße laufen besser

Training für gesunde Füße. Mit diesen Übungen laufen Sie gesund, bauen Ihre Fußgewölbe wieder auf und reduzieren einen Hallux valgus.

90EUR

Schultern!

Unser Schultern tragen im Alltag eine ganze Menge für uns. Hinzu kommt einfach eine nicht optimale Haltung vor dem Bildschirm, innerliche Anspannungen und schon wissen wir im Grunde nicht mehr wo unsere Schultern eigentlich hingehören. Mit einfachen Übungen gelingt es auch Ihnen schnell hier wieder für mehr Entspannung sorgen. Ich zeig Ihnen über ZOOM wie!

90EUR

Atmen, einfach richtig!

Atmen - die Voraussetzung für Leben! Eigentlich ganz einfach, doch wir lassen uns tagtäglich den Atem rauben und vergessen, wie wichtig es für uns ist. Es wird nebensächlich. In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wie gut oder schlecht Sie wirklich atmen und wie Sie sich mit guter Sauerstoff-Versorgung fühlen können. Dafür gibt es direkte Übungen, die Sie schnell in die bestmögliche Atemtechnik führen.

90EUR