Rücken!

Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden sind in letzter Zeit während des Lockdowns immens gestiegen.
Ich zeige Ihnen wie Sie mit kleinen und einfachen Übungen wieder beschwerdefreier werden - befreit leben!

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Nacken verspannt? Befreien Sie Ihren Nacken direkt!

Einer der sensibelsten Bereiche, leidet unser Nacken oft unter starken Verspannungen. Dabei ist es sehr wichtig hier lockere Muskulatur zu haben. Lernen Sie mit mir einfache, kleine und sehr effektive Übungen.

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