Laufen, Wandern, spazieren geht leichter mit gesunden Füßen Gehen und Laufen sind eine der Grundbewegungen unseres Lebens. Es sollte leicht und beschwerdefrei auf gesunden Füßen sein. Viele vermeiden gehen, da die Füße Beschwerden bereiten. Dabei können Sie abgesunkene Fußgewölbe wieder aufbauen, einen Fersensporn und sogar einen Hallux valgus ganz einfach wegtrainieren. Wie das geht zeige […]

Einen ganzen Tag trainieren für mehr Wohlfühlen mit dem Pilates Reformer Sie lieben den Reformer oder möchten ihn kennenlernen? Dann ist dieser Tag ideal für Sie. Ganz einfach lernen Sie Basics, ebenso wie fortgeschrittene Übungen auf diesem Originaltrainingsgerät kennen. Mit jeder der von mir angeleiteten Übungen kommen Sie mehr in Ihrem eigenen Körper an. Schon […]

Training für mich als Trainerin Viele Menschen sind immer ganz verwirrt, wenn ich erwähne, dass ich zu einem anderen Training von Kollegen und Kolleginnen gehe.  Aber auch ich als Trainerin brauche mal ein Training bei jemand anderem. Natürlich kann ich alleine für mich trainieren. Doch eine Korrektur, ob ich meine Übungen wirklich richtig ausführe kann […]