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Werde beweglicher!

28. Januar 2021 um 18:00 19:30

Bist du beweglich?

Wieder beweglicher werden!


Dehnen bedeutet für viele die sportliche Leistung zu steigern und beweglicher zu werden. Dabei gibt es deutlich effektivere Methoden, um die Beweglichkeit zurück zu erlangen.

Zu wenig Bewegung, zu einseitige Bewegung und der allgemeine Alterungsprozess lassen uns unbeweglich werden. Viele Menschen fühlen sich dann richtig steif.

Beweglich
Finger zu den Füßen?

Irgendwann gibt es dann den erschreckenden Moment, dass etwas nicht mehr geht, was immer ging. Beispielsweise kommen Sie plötzlich nicht mehr mit Ihren Fingern an Ihre Füße.

Sie möchten das ändern und wieder beweglicher werden?

Dann ist dieses Training genau das richtige für Sie! In diesem Training erleben Sie durch einfache Übungen wie schnell sich Ihr ganzer Körper verändern kann und sofort beweglicher wird. Natürlich steigert ein regelmäßiges Training Ihre Beweglichkeit ebenso wie Ihr Wohlfühlen. Hier sind Sie als Anfänger ebenso willkommen, wie als bereits begeisterter Sportler. 

Sie lernen wie Sie richtig üben um beweglicher zu werden und wir räumen auf mit dem „klassischen Dehnen“ und reformieren das klassische Dehnen. Schliesslich gibt es viel besseres und genau diese Art der Bewegungen lernen Sie hier. Klar ist ein Teil davon Faszientraining. Egal, ob Sie sich als Läufer oder viel im Büro sitzend wieder mehr Beweglichkeit wünschen, hier bekommen Sie es. Dies ist beispielsweise eine sehr wichtige Basisübung. Leider habe ich sehr häufig erleben müssen, wie schwierig diese für viele Menschen ist. Spätestens dann ist es Zeit, etwas mehr für die eigene Beweglichkeit zu tun.

Beweglichkeit ist wichtig für uns, denn nur so können wir Kraft und Schnelligkeit entwickeln und sie hilft uns sogar besser zu atmen.

Für dieses Online-Training über benötigen Sie einen Stuhl, eine Matte und einen dicken Stift oder eine Mini-Blackroll, sowie ein Handtuch.

Meine Trainings sind im Präsenztraining meist Einzeltrainings und Firmenevents. Aufgrund der momentanen Lage liegt es mir am Herzen vielen Menschen zu mehr Lebensqualität und wieder einem beschwerdefreiem und entspannterem Leben verhelfen. Deshalb bin ich für die Möglichkeit interaktiver Online-Trainings sehr dankbar. Ich nutze das Online-Portal ZOOM und wie das funktioniert, lesen Sie hier.

Wie Zoom funktioniert, lesen Sie hier.

Leben Sie besser und beweglicher!

Investition für Ihre bessere Beweglichkeit sind 25 EUR.

Direkt anmelden:

Details

Datum:
28. Januar 2021
Zeit:
18:00 – 19:30
Eintritt:
25EUR
Veranstaltung-Tags:
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