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Faszienation Pilates mit der Waldzeit

9. Oktober 2021 um 10:00 11:30

Pilates und Faszien-Training eine ideale Kombination von Beweglichkeit und Kraft!

Das ganze draussen in der Natur der Stierstädter Heide wird wieder ein fantastischer Genuss!

Im Rahmen der Waldzeit darf ich gleich ein zweites Mal in diesem Jahr für die Stadt Oberursel und den Kultur- und Sportförderverein Oberursel e.V. (KSfO) mit Ihnen trainieren.

Sie kennen Faszientraining schon mit der Rolle? Es gibt noch weitere sehr effektive Arten des Faszientrainings, dynamischer,schneller, ebenso gefühlvoller und langsamer. Sie werden mit mir an diesem Tag alle diese Möglichkeiten kennenlernen in einer idealen Ergänzung mit Pilates.

Solche Trainings leite ich seit fast 10 Jahren und meine Teilnehmer lieben es genauso wie ich! Effektivität mit Spass, den Körper spüren und die Wirksamkeit sofort zu sehen – das ist Motivation pur!

Klar, dass dieses Training ideal bei Verspannungen, Unbeweglichkeit und als Ergänzung von Cardio-, sowie anderen Krafttrainings ist.

Ich freue mich auf Sie und einen dynamischen Tagesstart in der Natur!

Anmelden können Sie sich kostenfrei direkt bei der KSfo Waldzeit.


Anmeldung über die Website des Veranstalters

Kostenlos Kostenlos, die Stadt Oberursel übernimmt die Teilnahmegebühr