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Schlagwort: Rückenschmerzen

Hexenschuss bei einer Frau
Allgemein, Beweglichkeit, Nacken & Schulter, Rücken, Training, Verspannungen

Lumbalgie oder wenn die Hexe schießt

Lumbalgie oder auch im Volksmund der „Hexenschuss“ zeigt deutliche Grenzen und schmerzt! Was du tun kannst, warum es dich trifft und wie du die wiederkehrenden des Hexenschuss‘ langfristig vermeiden kannst, erfährst Du hier.

15. November 202018. November 2020UtaHexenschuss, Lumbalgie, Rückenschmerzen, Verspannungen
Rückenbeschwerden
Allgemein, Beweglichkeit, Nacken & Schulter, Rücken, Training, Verspannungen

Rückenschmerzen durch Lockdown

Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden haben bereits durch den ersten Lockdown weiter zugenommen. Was also tun, wenn die Belastungen und Anforderungen weiter hoch sind? Wie kann ich meinen Rücken entlasten und die Beschwerden reduzieren?

6. November 20207. November 2020UtaRückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Verspannungen
falsche Haltung durch Smartphonenutzung?
Allgemein

Pilates für Smartphone-Nutzer?

Zugegeben, das klingt erst mal etwas seltsam: Nur weil ich ein Mobiltelefon benutze soll ich spezielles Training machen. Andererseits, wer ist denn heutzutage ohne ein Smartphone unterwegs und statistisch verbringen wir zwei bis drei Stunden pro Tag mit dessen Nutzung zu. Das
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15. April 20209. August 2020UtaHaltung, Nackenschmerzen, Rückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Verspannter Nacken, Wirbelsäule
Allgemein

Rückenschmerzen in der Weihnachtszeit

Weihnachten naht und in dieser eigentlich besinnlichen Jahreszeit. Aber irgendwie scheint doch genau das Gegenteil in uns Menschen zu passieren: Wir haben noch mehr Termine als sonst, zu den üblichen kommen die Weihnachtsfeiern mit Kollegen oder Geschäftspartnern oder im Verein, der gemeinsame
mehr lesen

12. Dezember 20197. August 2020UtaFaszien, Rückenschmerzen, Stress, Verspannungen

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  • Wünsche – nicht nur für ein schönes neues Jahr
  • mittwochs move: Hüft- & Rückenbeschwerden durch diese Dehnung

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