Lumbalgie oder auch im Volksmund der „Hexenschuss“ zeigt deutliche Grenzen und schmerzt! Was du tun kannst, warum es dich trifft und wie du die wiederkehrenden des Hexenschuss‘ langfristig vermeiden kannst, erfährst Du hier.
Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden haben bereits durch den ersten Lockdown weiter zugenommen. Was also tun, wenn die Belastungen und Anforderungen weiter hoch sind? Wie kann ich meinen Rücken entlasten und die Beschwerden reduzieren?
Zugegeben, das klingt erst mal etwas seltsam: Nur weil ich ein Mobiltelefon benutze soll ich spezielles Training machen. Andererseits, wer ist denn heutzutage ohne ein Smartphone unterwegs und statistisch verbringen wir zwei bis drei Stunden pro Tag mit dessen Nutzung zu. Das
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Weihnachten naht und in dieser eigentlich besinnlichen Jahreszeit. Aber irgendwie scheint doch genau das Gegenteil in uns Menschen zu passieren: Wir haben noch mehr Termine als sonst, zu den üblichen kommen die Weihnachtsfeiern mit Kollegen oder Geschäftspartnern oder im Verein, der gemeinsame
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