Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden sind in letzter Zeit während des Lockdowns immens gestiegen.
Ich zeige Ihnen wie Sie mit kleinen und einfachen Übungen wieder beschwerdefreier werden – befreit leben!
Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden haben bereits durch den ersten Lockdown weiter zugenommen. Was also tun, wenn die Belastungen und Anforderungen weiter hoch sind? Wie kann ich meinen Rücken entlasten und die Beschwerden reduzieren?
Zugegeben, das klingt erst mal etwas seltsam: Nur weil ich ein Mobiltelefon benutze soll ich spezielles Training machen. Andererseits, wer ist denn heutzutage ohne ein Smartphone unterwegs und statistisch verbringen wir zwei bis drei Stunden pro Tag mit dessen Nutzung zu. Das
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