Auch als Trainerin haben mich jetzt mal Rückenschmerzen erwischt. Psychische Gründe sind auch bei mir körperlich durchgeschlagen: Lockdown Rückenschmerzen. Wie ich mir selbst helfen konnte, meine Lösungen erkläre ich dir hier. Selbstfürsorge mit guter Bewegung und Körperwahrnehmung sind der Schlüssel.

Entspannter Nacken nach dem Workshop Begeistert und entspannt. So fühlten sich alle. Alle Teilnehmer und ich selbst nach den beiden Workshops für den „entspannten Nacken“! Meine Teilnehmer waren begeistert, endlich das Zwicken und Spannen im Nacken losgeworden zu sein und zu wissen,
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