Meine eigene Wunscherfüllung: Eine Nacht im Wald bei der Wohllebens Waldakademie.
Einer der sensibelsten Bereiche, leidet unser Nacken oft unter starken Verspannungen. Dabei ist es sehr wichtig hier lockere Muskulatur zu haben. Lernen Sie mit mir einfache, kleine und sehr effektive Übungen.
Crunches mit denen Du wirklich Deine Bauchmuskeln trainierst und nicht weiter Deinen Nacken verspannst. Wie das geht zeige ich Dir in diesem Mittwochs Move.
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Jeden Mittwoch gibt es einen Impuls für Bewegung für dich! Direkt zum Mitmachen mit meinem Video. Einfach jeden Mittwoch in meinem Blog vorbeischauen und mehr, gesund bewegen!
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Ich bin sehr dankbar, dass alle Teilnehmer mein erstes Waldbaden so wunderbar fanden. Es war ein sehr intensives Erlebnis: Voller Ruhe, neuen Entdeckungen und begeisterten Teilnehmern. Danke, dass alle die Kombination von Bewegung, Ruhe, Konzentration und manchem Experiment so offen mit gemacht haben.
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