Dehnen bedeutet für viele die sportliche Leistung zu steigern und beweglicher zu werden, dabei gibt es deutlich effektivere Methoden, um seine Beweglichkeit zurück zu erlangen.
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Beweglichkeit, Lockerheit, Dehnen und optimal Gehen und Laufen sind ihr Thema.
Dehnen bedeutet für viele die sportliche Leistung zu steigern und beweglicher zu werden, dabei gibt es deutlich effektivere Methoden, um seine Beweglichkeit zurück zu erlangen.
Der letzte Dienstag im August 2020 war für mich ein besonderer Tag. Endlich wieder ein Live-Event! Das erste nach langer Zeit, Lockdown und all den Herausforderungen. Cornelia Gärtner und Friedemann Höfig vom BVMW Rhein Main luden zum ersten Mal wieder zum Last
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Der Sommer bringt mehr Licht, Luft und Wärme. Auch unsere Füße dürfen das jetzt genießen. Nach den langen kalten Monaten, verpackt in dicken Strümpfen und Schuhen, freuen sich auch unsere Füße auf mehr Luft und Licht. Und so kommt manches an den Tag,
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Mir erzählen und schreiben viele Menschen, dass sie seit dem Lockdown zugenommen haben. Sie fühlen sich rund, manche sehen es objektiv auf der Waage, andere vermeiden den Weg dorthin, wieder anderen passen trotz gleichem Gewicht die Hosen nicht mehr. Mir geht es
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