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Kategorie: Video

Rückenbeschwerden befreien im Vierfüßlerstand
Allgemein, Atmen, Beweglichkeit, Life style, Training, Video

mittwochs move: Beweglich für den Rücken

Jeden Mittwoch gibt es einen Impuls für Bewegung für dich! Direkt zum Mitmachen mit meinem Video. Einfach jeden Mittwoch in meinem Blog vorbeischauen und mehr, gesund bewegen!

24. Februar 202124. Februar 2021Utadehnen, Lcokdwon Rückenbeschwerden, mittwochs move, Rückenschmerzen
besser Atmen durch die richtige Dehnung
Allgemein, Atmen, Beweglichkeit, Life style, Training, Video

mittwochs move: Besseres Atmen mit dieser Dehnung!

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17. Februar 202117. Februar 2021UtaAtmen, dehnen, mittwochs move, seiten dehnen
Fußkreise helfen bei zu vielem Sitzen
Allgemein, Beweglichkeit, Life style, Training, Video

Mit Fußkreisen den Stoffwechsel aktiveren

Eine super-kleine Übung mit so viel guter Wirkung: Die Fußkreise helfen gegen die schlechten Wirkungen zu vielen Sitzens!

11. Februar 202111. Februar 2021Utagegen grippale Infekte, mittwochs move, warme Füße, Zimt
Zimt gegen Grippe und für warme Füße
Allgemein, Beweglichkeit, Life style, Training, Video

mittwochs move: Für warme Füße gegen grippale Infekte

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10. Februar 202110. Februar 2021Utagegen grippale Infekte, mittwochs move, warme Füße, Zimt
Allgemein, Beweglichkeit, Life style, Training, Video

mittwochs move: Beine und gleich den Rücken mitdehnen!

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3. Februar 20213. Februar 2021Utabeine dehnen, Läufer, mittwochs move, Rücken dehnen, video
mittwochs move Beine richtig dehnen
Allgemein, Beweglichkeit, Life style, Training, Video

mittwochs move: Beine dehnen – aber richtig!

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27. Januar 202127. Januar 2021UtaLäufer, Meditation, mittwochs move, video
Wintermeditation
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mittwochs move: Bewegt durch Schnee

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20. Januar 202120. Januar 2021UtaMeditation, mittwochs move, video
Hüftbeuger dehnen
Allgemein, Life style, Rücken, Training, Verspannungen, Video

mittwochs move: Hüft- & Rückenbeschwerden durch diese Dehnung lösen

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13. Januar 20215. Februar 2021UtaLaufen, mittwochs move, video
Mittwochs move schöne Arme
Allgemein, Life style, Nacken & Schulter, Training, Video

mittwochs move: Jetzt schon für straffe Oberarme für den Sommer trainieren!

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5. Januar 20216. Januar 2021Utadurchtrainiert, mittwochs move, trizeps, video
Rückenfaszie beweglicher machen
Allgemein, Beweglichkeit, Life style, Nacken & Schulter, Training, Verspannungen, Video

mittwochs move: Schütze deinen Rücken mit Beweglichkeit!

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30. Dezember 202030. Dezember 2020UtaEntspannung, Hände, mittwochs move, video

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