Im Mittwochs Move zeige ich heute eine Übung für Golfer um noch beweglicher im Becken zu werden. Die Beweglichkeit ist hier so enorm wichtig für den Rückschwung und das Finish.
Waldpilates – was ganz neues? Nun nicht ganz, aber meine zwei Leidenschaften konnte ich innerhalb der Waldzeit durch die KSFO Oberursel und der BKK VBU haben mit mir zusammen Waldpilates realisieren. Ein toller Start in den Samstag! Sonnenschein, Wind, entdeckungsreiche Übungen direkt am Wald! Herrlich, das könnte ich mir öfters vorstellen.
Schulterimpingement oder nur Schulterbeschwerden? Der Trainingsplan zur Verbesserung ist meist gleich. Dehnung, richitges Bewegen und Spüren bilden die Grundlage. Mit den Pilates-Geräten und meinen vielen Trainingsmethoden finden wir die ideale Lösung auch für Sie.
Können Schultern lächeln? Ja in jedem Fall und je mehr sie lächeln, je besser fühlst Du dich. Erfahre wie Pilates und Übungen Dir helfen können um fit für den Alltag und Deinen Lieblingssport zu sein.
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