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Mehr von Uta zu Bewegung, Gesundheit und aktuellen Themen.

Premiumpilates bewegte pause beactive

#beactive – diesem Aufruf folge ich von Herzen und bin stolz, dass ich mit meiner Aktion „Bewegte Pause“ bei der Europäischen Woche des Sports #BeActive dabei sein darf. Die „Bewegte […]

Langsames schlendern beim Waldbaden

Mein erstes Waldbaden

Ich bin sehr dankbar, dass alle Teilnehmer mein erstes Waldbaden so wunderbar fanden. Es war ein sehr intensives Erlebnis: Voller Ruhe, neuen Entdeckungen und begeisterten Teilnehmern. Danke, dass alle die Kombination […]

Schlafprobleme Kissen

Plötzlich Schlafprobleme

Die Zeit fragt nach meinem Schlaf. Das finde ich nett und aufmerksam und tatsächlich hatte ich Schlafprobleme vor einiger Zeit. Zu Beginn des Lockdowns war es ein positiver Effekt weniger […]

Schlüssel zum Homeoffice

Der letzte Dienstag im August 2020 war für mich ein besonderer Tag. Endlich wieder ein Live-Event! Das erste nach langer Zeit, Lockdown und all den Herausforderungen. Cornelia Gärtner und Friedemann […]

Nackenverspannungen sind normal?

Nackenverspannungen und -schmerzen gehören bei Ihnen auch schon fast zum normalen Zustand? In der Welt vom 12.08.2020 konnten Sie ein ausführliche Interview mit Prof. Kladny dazu lesen. Schon immer sind Nackenverspannungen eines der häufigsten Symptome, […]

Füße im Sommer - freuen sich!

Der Sommer bringt mehr Licht, Luft und Wärme. Auch unsere Füße dürfen das jetzt genießen. Nach den langen kalten Monaten, verpackt in dicken Strümpfen und Schuhen, freuen sich auch unsere Füße […]