Auch Dinosaurier hätten wohl Kieferkreise machen sollen um ihren Nacken zu entspannen. Natürlich können wir sie nicht mehr fragen.

Entspannter Nacken nach dem Workshop Begeistert und entspannt. So fühlten sich alle. Alle Teilnehmer und ich selbst nach den beiden Workshops für den „entspannten Nacken“! Meine Teilnehmer waren begeistert, endlich […]

Jeden Mittwoch gibt es einen Impuls für Bewegung für dich! Direkt zum Mitmachen mit meinem Video. Einfach jeden Mittwoch in meinem Blog vorbeischauen und mehr, gesund bewegen!

Lumbalgie oder auch im Volksmund der "Hexenschuss" zeigt deutliche Grenzen und schmerzt! Was du tun kannst, warum es dich trifft und wie du die wiederkehrenden des Hexenschuss' langfristig vermeiden kannst, erfährst Du hier.

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Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden haben bereits durch den ersten Lockdown weiter zugenommen. Was also tun, wenn die Belastungen und Anforderungen weiter hoch sind? Wie kann ich meinen Rücken entlasten und die Beschwerden reduzieren?