BLOG

Mehr von Uta zu Bewegung, Gesundheit und aktuellen Themen.

Federn als Widerstand

Häufig genug im Leben glauben wir der Aussage, nur viel hilft viel. So laufen wir beim Joggen eine Extrarunde, machen im Sporttraining ein paar Wiederholungen mehr und legen noch etwas [...]
#beactive – diesem Aufruf folge ich von Herzen und bin stolz, dass ich mit meiner Aktion „Bewegte Pause“ bei der Europäischen Woche des Sports #BeActive dabei sein darf. Die „Bewegte [...]

Mein erstes Waldbaden

Ich bin sehr dankbar, dass alle Teilnehmer mein erstes Waldbaden so wunderbar fanden. Es war ein sehr intensives Erlebnis: Voller Ruhe, neuen Entdeckungen und begeisterten Teilnehmern. Danke, dass alle die Kombination [...]

Schlafprobleme

Die Zeit fragt nach meinem Schlaf. Das finde ich nett und aufmerksam und tatsächlich hatte ich Schlafprobleme vor einiger Zeit. Zu Beginn des Lockdowns war es ein positiver Effekt weniger [...]
Der letzte Dienstag im August 2020 war für mich ein besonderer Tag. Endlich wieder ein Live-Event! Das erste nach langer Zeit, Lockdown und all den Herausforderungen. Cornelia Gärtner und Friedemann [...]
Nackenverspannungen und -schmerzen gehören bei Ihnen auch schon fast zum normalen Zustand? In der Welt vom 12.08.2020 konnten Sie ein ausführliche Interview mit Prof. Kladny dazu lesen. Schon immer sind Nackenverspannungen eines der häufigsten Symptome, [...]