DIE BEWEGTE PAUSE - Sie können live nicht dabei sein?

Bewegte Pause mit Uta

Jetzt endlich auch offline: 

Bewegte Pause als Video

4 Videos mit jeweils etwa 20 Minuten "bewegter Pause"-Trainingszeit

Sie wünschen sich eine kurze Pause und möchten sich bewegen? Ihre Nackenmuskeln und Schultern entspannen?
Leider klappt die tägliche "Bewegte Pause" online für Sie nicht? Dann gibt es jetzt die Möglichkeit eine erste Staffel mit 4 Videos zu kaufen. So können Sie trainieren und entspannen wann immer Sie wollen und fühlen sich trotzdem als wenn Sie in einem schönen Kurs sind!
Ich erkläre die Übungen genau und viele Korrekturen.
Freuen Sie sich auf Ihre täglich Entspannung und Bewegung, Ihre kleine Auszeit im Alltag!

Schauen Sie sich einen Ausschnitt aus dem Video an und am Besten bewegen Sie sich gleich mit!

Jetzt ist die „Bewegte Pause“ auch als Video erhältlich!

Teilnehmer der bewegten Pause sagen:

„Die bewegte Pause“ mit und von Uta Gotschlich „works – if you work it“.
Einfach, sinnvoll und in den neuen Home-Office-Alltag leicht zu integrieren – aber vor allem wirksam. Uta führt ihre Klienten zu den wirkungsvollsten Punkten und schafft es, mein Wohlbefinden innerhalb von 20 Minuten deutlich zu steigern.
Absolut empfehlenswert.
  
LG, Andreas
healture.de 

Andreas

Liebe Uta,
Dein Onlinetraining hat mir sehr gut gefallen, es hat erfrischt und belebt, die Atmosphäre war sehr angenehm und die Teilnehmer haben sich wohl- und betreut gefühlt. Auch wenn man weit auseinander gezogen ist - anders als beim Präsenzunterricht ist jeder bei sich daheim - kommt ein Gruppengefühl auf und schon hat man wieder mit anderen Menschen Kontakt.

Vielen Dank auch für Deine Beschreibungen, sie haben mich (fast) immer richtig angeleitet, auch wenn ich gerade nicht hinschauen konnte.

Anne W.

Diese wunderbare Unterbrechung der Tagesroutine schenkt in kürzester Zeit Entspannung sowie ein angenehmes Körpergefühl.
Uta führt sehr professionell und mit guter Laune Schritt für Schritt durch die Übungen, die vor allem den Schultergürtel und den angrenzenden Muskelapparat ansprechen: genau was man braucht.
Der gesamte Körper wird einfach leichter und scheint zu wachsen, und der Kopf wird erstaunlich frei.
Die bewegte Pause macht Ihrem Namen alle Ehre, wobei am Ende das entspannte, und erwünschte Gähnen nicht ausbleibt.

Mina