Audio Training

Leben ist das Einatmen der Zukunft.

Pierre Leroux

Audiotraining ist die ideale Form für die Begleitung zu richtigem Atmen. Sie können die Augen schliessen, sich auf selbst konzentrieren können und steinfach  bei sich bleiben. Gönnen Sie sich eine Auszeit von der Sie wirklich nachhaltig profitieren. 

richtig Atmen

Richtiges Atmen Teil 1

Richtig durchatmen. Sauerstoff ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Körpers und steigert Ihre Leistungsfähigkeit sowie Ihre Entspannung. Doch meist atmen wir Stunde lang oder tatsächlich den ganzen Tag lang, nicht richtig und unserem Körper mangelt es an Sauerstoff. Dieser Mangel macht sich häufig durch Konzentrationsschwirigkeiten, Müdigkeit und Kopfschmerzen bemerkbar. Dabei ist es ganz einfach richtig zu atmen und sich bewusst dafür die Zeit zu nehmen. Dieses Training ist der perfekte Einstieg in Ihre Atmung.

Richtiges Atmen

Richtiges Atmen Teil 2

Viele von uns atmen nur unzureichend, Verspannungen werden mehr, Müdigkeit und weniger Leistungsfähigkeit fallen uns zur Last. Meine Anleitungen zum richtigen Atmen verhelfen Ihnen wieder zu mehr Energie und Lebensqualität. Diese Übungen helfen Ihnen sich mehr zu entspannen und eine Form der Meditation zu erleben. Probieren Sie es aus und erleben Sie mit wieviel Energie Sie Ihren Körper versorgen können. Und das nur über die Atmung.

Deine Bauchatmungs-Audios gefallen mir bestens!

Ich habe sie schon mehrfach vor dem Einschlafen gehört und wende sie tagsüber immer öfter an.

Sabine Paul NervenPower