Pilates trainieren für Dich selbst

Premiumpilates Pilates Audio Training

Starte entspannt mit Deinem Pilates-Training

Werden Sie beweglicher und fit! 

Trainieren Sie in Ruhe und lernen Sie die ersten Pilates-Übungen wie Bridging, Knie-Drops und Balance.

Ich leite Sie mit meiner Stimme in jede Übung, lassen Ihnen Raum die Bewegung zu erspüren und kennenzulernen. So können Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren um Veränderungen in Ihrem Körper intensiv wahrzunehmen. Erleben Sie Entspannung auf eine neue Art mit gleichzeitiger Stärkung Ihrer Muskeln. 

Geniessen Sie ein Training mit Uta Gotschlich, Premiumpilates der besonderen Art für 20 Minuten – eine Pause vom Alltag und in den eigenen Körper. Dabei stärken Sie sich und legen die Basis für eine natürlich Haltung, Kraft und Balance. 

Bewegen Sie sich direkte in eine der schönsten Übungen, in das Bridging. Das Bewegung für jeden Wirbel – geniessen Sie es und machen Sie gleich weiter. 

Gönnen Sie sich diese Pause vom Alltag und trainieren direkt für das nächste Training Mobilisiere Deinen Rücken ! 

Sie erhalten nach der Bezahlung einen Link für den Download des Audio-Programms.