Sonnengruß im Pilates

Immer mittwochs gibt es meinen mittwochs move für dich.

Sonnengruß gibt es auch im Pilates

Die Sonne grüßen geht auch im Pilates und dabei kannst Du richtig schön dehnen, groß werden! 

Ich liebe diesen Sonnengruß à la Pilates auf dem Reformer. Ich habe diese Übung in meiner Ausbildung bei Christin Kuhnert kennengelernt und mache ihn noch heute immer wieder gerne! 

Die Wahl des Widerstands lässt die Übung immer wieder in andere Aspekte anspruchsvoll werden – je nachdem wonach mir der Sinn gerade liegt.

Geniess es, so wie ich es immer wieder tue. Danke Christin!💖