mittwochs move: Stütz

mittwochs move: Ab sofort jede Woche ein Impuls für Bewegung für dich

Immer mittwochs gibt es ab sofort den mittwochs move von mir für dich. 

Ich möchte dir einfach eine Übung vorstellen, dich animieren zu bewegen.

Und gerade jetzt dem grauen November trotzen. Das geht besonders gut mit Bewegung! Damit dir nicht die Ideen oder die Motivation ausgehen, gebe ich dir jeden Mittwoch einen neuen Impuls mit dem mittwochs move für Übungen und mehr Bewegung. Einfach und überall machen! Ganz egal, ob du die Übung bei deinem üblichen Training integrierst oder zwischendurch im Büro oder im Park beim Spaziergang machst. Das wichtigste ist einfach, mehr Bewegung und gesunde Bewegung in deinem Leben zu haben. 

Viel Spass heute mit dem ersten Video des mittwochs move,  dem Stütz. Der nächste Sommer kommt bestimmt und starke Arme kommen nie aus der Mode.