X-Beine stärken

Immer mittwochs gibt es meinen mittwochs move für dich.

Schöne Beine sind auch für Deine Bauchmuskeln, Haltung und Füße wichtig! 

Besonders Frauen leiden unter X-Beinen. Das Problem ist z.T. durch unsere Genetik bedingt, Schwangerschaften sind eine weitere Belastung und zu oft falsches Training verstärken es.

Daher widmen wir uns heute einer richtigen Übung mit der Du Deine Beine kräftigst und besonders Deine Beininnenseite stärkst. Denn das ist besonders wichtig für alle mit X-Beinen. So kannst Du auf Deine Optik wirken und und die negativen Auswirkungen auf Deine Körperstatik und Gesundheit reduzieren. Wenn Du Dich beispielsweise über schwache Bauchmuskeln wunderst, kann es auch mit den schwachen Innenseite Deiner Beine zu tun haben. Ebenso die Erscheinung von Senk- & Plattfüßen bis zum Hallux valgus können Auswirkungen sein. Mit dieser einfachen Übung wirkst Du dem entgegen und unterstützt Deinen Körper ganzheitlich und für gesunde Füße mach hier mit. Viel Spaß beim mitmachen und beim Stärkerwerden!

Training mit Uta Gotschlich für einen entspannten Nacken
Trainingsspecial am 22.4.21 von 18 bis 19.30 Uhr - direkt anmelden!