Mittwochs move schöne Arme

mittwochs move: Jetzt schon für straffe Oberarme für den Sommer trainieren!

Immer mittwochs gibt es meinen mittwochs move für dich. 

Druchtrainierte Arme

Spätestens wenn die Temperaturen wieder wärmer werden, wollen wir kuzrzärmlig tragen und dann erschecken so manche. Komm dem zuvor und starte jetzt schon mit einem kleinen und schnellen Training für durchtrainierte Arme! So erreichst du dein Ziel auf alle Fälle! 


Mit meinem mittwochs move möchte ich dir einfache Übungen zeigen, dich animieren zu bewegen, damit du dich wohler fühlst. Besonders jetzt im grauen November trotzen wir dem Wetter. Das geht besonders gut mit Bewegung! Damit dir nicht die Ideen oder die Motivation ausgehen, gebe ich dir jeden Mittwoch einen neuen Impuls mit dem mittwochs move für Übungen und mehr Bewegung.

Bewegung und Entspannung für zwischendurch 

Einfach und überall machen! Ganz egal, ob du die Übung bei deinem üblichen Training integrierst oder zwischendurch im Büro oder im Park beim Spaziergang machst. Das wichtigste ist einfach, mehr Bewegung und gesunde Bewegung in deinem Leben zu haben. 

Ich bin gespannt, wie die heutige Übung für dich wirkt und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Alles Gute!