Nacken verspannt?

Immer mittwochs gibt es meinen mittwochs move für dich.

So einfach kannst Du Deinen Nacken entspannen! 

Nackenverspannungen plagen gerade sehr viele Menschen. Deshalb zeige ich dir heute diese einfach Übung. Am effektivsten ist es, wenn Du zwei weiche Bälle hast, glatt oder mit weichen Noppen. Natürlich kannst Du auch einfach Deine Finger einsetzten. Falls Du Dir gerne solche Bälle zulegen willst, denn sie sind einfach toll und für viele wunderbare Übungen einsetzbar, dann schreib mir einfach und du erhältst einen Code mit 5% Rabat.

Zur Übung brauche ich nicht viel schreiben, mach sie einfach direkt mit und geniess lockere Nackenmuskeln. Du brauchst etwas mehr als eine Übung? Dann freue ich mich, wenn Du beim nächsten Online-Nackentraining dabei ist. Viele einfache Übungen, direkt zum Mitmachen und entspannen.

Jetzt geniess mal die erste Ball-Übung hier!