Bauchmuskel mit Pilates für Fortgeschrittene

Immer mittwochs gibt es meinen mittwochs move für dich.

Der Teaser im Pilates – Wunsch und Herausforderung zugleich

Sit-up, Crunch, Roll-up – das sind alles ganz normale Übungen. Doch hier kannst Du einen Teaser machen. Der Teaser ist für manchen die Herausforderung oder einfach der Wunsch ihn selbst mal zu machen. Was auf der Matte langes Training braucht, viel Kraft und Beweglichkeit besonders im Rücken, funktioniert auf dem Pilates Reformer schnell und leicht 😃

Lust zum Ausprobieren?