IHR GESCHENK: EINE WOCHE DIE "BEWEGTE PAUSE"

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1 WOCHE DIE "BEWEGTE PAUSE" GESCHENKT

Bewegte Pause mit Uta

Online-Training
„Bewegte Pause“

Montag bis Freitag 12:30Uhr

Dieses kurze Training richtet sich vor allem an alle, die unter verspannten Nacken- und Schultermuskulatur leiden und viel sitzen.Für 20 Minuten trainieren Sie spezielle Bewegungen um diesen sensiblen Bereich zu entspannen. Daneben sind Übungen um einen ganzheitlichen Ausgleich zu schaffen, für alle, die viel sitzen. Das Tolle, Sie können direkt von Ihrem Arbeitsplatz oder unterwegs mit machen. Einfach über den zugesendeten Zoom-Link einwählen und direkt mitmachen! So kann ich Ihnen wie in einem echten Training individuelle Trainingsanleitungen und Rückmeldungen direkt geben. Einfach eine effektive Unterbrechung im Arbeitsalltag für mehr Energie!


Die "bewegte Pause" ist entstanden zu Beginn des Shutdowns aufgrund Corona in Deutschland. Aufgrund meiner eigenen Erfahrung und inzwischen fast 20 Jahren Homeoffice, wollte ich Menschen, die jetzt plötzlich im Homeoffice arbeiten sollten, eine Hilfe bieten. Deshalb habe ich 5 Wochen diese kleine Trainingseinheit mit dem Fokus auf die Entspannung des Nacken- & Schulterbereichs kostenlos angeboten.

Holen Sie sich Ihr Geschenk!

Teilnehmer der bewegten Pause sagen:

„Die bewegte Pause“ mit und von Uta Gotschlich „works – if you work it“.
Einfach, sinnvoll und in den neuen Home-Office-Alltag leicht zu integrieren – aber vor allem wirksam. Uta führt ihre Klienten zu den wirkungsvollsten Punkten und schafft es, mein Wohlbefinden innerhalb von 20 Minuten deutlich zu steigern.
Absolut empfehlenswert.
  
LG, Andreas
healture.de 

Andreas

Liebe Uta,
Dein Onlinetraining hat mir sehr gut gefallen, es hat erfrischt und belebt, die Atmosphäre war sehr angenehm und die Teilnehmer haben sich wohl- und betreut gefühlt. Auch wenn man weit auseinander gezogen ist - anders als beim Präsenzunterricht ist jeder bei sich daheim - kommt ein Gruppengefühl auf und schon hat man wieder mit anderen Menschen Kontakt.

Vielen Dank auch für Deine Beschreibungen, sie haben mich (fast) immer richtig angeleitet, auch wenn ich gerade nicht hinschauen konnte.

Anne W.

Diese wunderbare Unterbrechung der Tagesroutine schenkt in kürzester Zeit Entspannung sowie ein angenehmes Körpergefühl.
Uta führt sehr professionell und mit guter Laune Schritt für Schritt durch die Übungen, die vor allem den Schultergürtel und den angrenzenden Muskelapparat ansprechen: genau was man braucht. 
Der gesamte Körper wird einfach leichter und scheint zu wachsen, und der Kopf wird erstaunlich frei.
Die bewegte Pause macht Ihrem Namen alle Ehre, wobei am Ende das entspannte, und erwünschte Gähnen nicht ausbleibt.

Mina